Energifördelning
(av totalt 96,2 kalorier )
- Kolhydrater: 17,1 g
- Protein: 2,8 g
- Fibrer: 5,3 g
- Fett: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 96,2 kcal
Kolhydrater: 17,1 g - varav socker : 0,8 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 5,3 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,08 mg 8,56% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,61 NE 4,25% av RI
- Folat : 12,63 µg 3,83% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,06% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,92% av RI
- Vitamin E : 0,32 mg 2,86% av AI
- Vitamin K : 1,82 µg 2,42% av AI
- Niacin : 0,1 mg 0,73% av RI
- Vitamin A : 0,15 RE 0,02% av RI
- Betakaroten : 1,8 µg
Mineraler
- Mangan : 0,62 mg 20,53% av AI
- Fosfor : 97,54 mg 18,76% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13,61% av RI
- Magnesium : 30,11 mg 8,6% av AI
- Jod : 11,36 µg 7,58% av AI
- Zink : 0,91 mg 7,17% av RI
- Järn : 1,03 mg 6,84% av RI
- Salt : 0,39 g 6,74% av RI
- Kalium : 139,45 mg 3,98% av AI
- Selen : 1,55 µg 1,72% av AI
- Krom : 0,64 µg 1,6% av RI
- Kalcium : 10,86 mg 1,14% av RI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 152,05 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,43 g 0,61% av RI
- Mättat fett : 0,07 g 0,37% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,08 g
- Omega-6 : 0,24 g
- Fleromättat fett : 0,28 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd, bröd på helkornsråg med rågkli, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
227 kcal7,3 g protein1,6 g fett39,5 g kolh - Rågbröd, bröd på helkornsråg, med mindre salt, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd278 kcal8,2 g protein1,6 g fett49,9 g kolh
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, real tumma täysjyväleipä, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd195 kcal5,4 g protein1,3 g fett35 g kolh
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd232 kcal6,7 g protein1,3 g fett41 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh