Energifördelning
(av totalt 68,2 kalorier )
- Kolhydrater: 12,2 g
- Protein: 1,9 g
- Fibrer: 3,5 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 68,2 kcal
Kolhydrater: 12,2 g - varav socker : 1,6 g
Protein: 1,9 g Fibrer: 3,5 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,05 mg 5,44% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,39 NE 2,72% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,33% av RI
- Folat : 6,82 µg 2,07% av RI
- Vitamin E : 0,21 mg 1,94% av AI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,75% av RI
- Vitamin K : 1,24 µg 1,65% av AI
- Niacin : 0,04 mg 0,29% av RI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,27 µg
Mineraler
- Mangan : 0,45 mg 15,17% av AI
- Fosfor : 64,75 mg 12,45% av AI
- Koppar : 0,08 mg 9,33% av RI
- Magnesium : 21,23 mg 6,06% av AI
- Jod : 7,23 µg 4,82% av AI
- Zink : 0,59 mg 4,69% av RI
- Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
- Salt : 0,24 g 4,24% av RI
- Kalium : 98,36 mg 2,81% av AI
- Krom : 0,49 µg 1,22% av RI
- Selen : 1,06 µg 1,18% av AI
- Kalcium : 8,63 mg 0,91% av RI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 95,67 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,32 g 0,45% av RI
- Mättat fett : 0,05 g 0,26% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Omega-6 : 0,17 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd
232 kcal6,7 g protein1,3 g fett41 g kolh - Rågbröd, bröd på helkornsråg, oululainen jälkiuunipala, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd275 kcal7,9 g protein1,7 g fett49 g kolh
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, med mindre salt, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd278 kcal8,2 g protein1,6 g fett49,9 g kolh
- Rågbröd, bröd på helkornsråg med rågkli, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd227 kcal7,3 g protein1,6 g fett39,5 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh