Energifördelning
(av totalt 90,4 kalorier )
- Kolhydrater: 16 g
- Protein: 3,5 g
- Fibrer: 3,5 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 90,4 kcal
Kolhydrater: 16 g - varav socker : 1,3 g
Protein: 3,5 g Fibrer: 3,5 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,01 NE 7,05% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 7% av RI
- Folat : 14,75 µg 4,47% av RI
- Niacin : 0,59 mg 4,11% av RI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 3,11% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,06% av RI
- Vitamin E : 0,23 mg 2,07% av AI
- Vitamin K : 1,13 µg 1,5% av AI
- Vitamin A : 0,11 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,31 µg
Mineraler
- Mangan : 0,66 mg 22,17% av AI
- Fosfor : 95,48 mg 18,36% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13,22% av RI
- Magnesium : 32,96 mg 9,42% av AI
- Jod : 11,13 µg 7,42% av AI
- Järn : 1,01 mg 6,77% av RI
- Salt : 0,38 g 6,62% av RI
- Zink : 0,82 mg 6,45% av RI
- Kalium : 134,79 mg 3,85% av AI
- Selen : 1,58 µg 1,75% av AI
- Krom : 0,52 µg 1,29% av RI
- Kalcium : 9,62 mg 1,01% av RI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 149,36 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,37 g 0,53% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,32% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Omega-6 : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,24 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, real tumma täysjyväleipä, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
195 kcal5,4 g protein1,3 g fett35 g kolh - Rågbröd, bröd på helkornsråg, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd232 kcal6,7 g protein1,3 g fett41 g kolh
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, oululainen jälkiuunipala, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd275 kcal7,9 g protein1,7 g fett49 g kolh
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, med mindre salt, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd278 kcal8,2 g protein1,6 g fett49,9 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh