Rågbröd, maltbröd, skärgårdsbröd med råg 
35 g rågbröd, maltbröd, skärgårdsbröd med råg innehåller 79,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 79,2 kalorier )
- Kolhydrater: 15,7 g
- Protein: 1,9 g
- Fibrer: 2,4 g
- Fett: 0,4 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 79,2 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 15,7 g - varav socker : 5 g
Protein: 1,9 g Fibrer: 2,4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,04 mg 3,82% av DRI
- Folat : 10,96 µg 3,65% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,39 NE 2,18% av DRI
- Vitamin E : 0,19 mg 1,57% av DRI
- Vitamin K : 1,06 µg 1,42% av DRI
- Niacin : 0,09 mg 0,59% av DRI
- Vitamin C : 0,1 mg 0,13% av DRI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,11 µg
Mineraler
- Mangan : 0,4 mg 19,77% av DRI
- Fosfor : 54,39 mg 7,77% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 7,7% av DRI
- Jod : 8,45 µg 5,63% av DRI
- Zink : 0,51 mg 5,07% av DRI
- Järn : 0,67 mg 4,78% av DRI
- Salt : 0,29 g 4,77% av DRI
- Magnesium : 17,15 mg 4,57% av DRI
- Kalium : 85,05 mg 4,25% av DRI
- Selen : 1,05 µg 1,92% av DRI
- Krom : 0,59 µg 1,49% av DRI
- Kalcium : 9,4 mg 1,18% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 112,39 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,25 g 0,36% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,21% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,16 g
