Rågbröd med helkornsråg och vetemjöl, rovastinlimppu, fazer 
35 g rågbröd med helkornsråg och vetemjöl, rovastinlimppu, fazer innehåller 87,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 87,6 kalorier )
- Kolhydrater: 16,8 g
- Protein: 2,3 g
- Fibrer: 2,9 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 87,6 kcal
Kolhydrater: 16,8 g - varav socker : 3,8 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 2,9 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,06 mg 5,41% av DRI
- Folat : 11,12 µg 3,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,65 NE 3,6% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,75% av DRI
- Vitamin E : 0,24 mg 2,01% av DRI
- Niacin : 0,26 mg 1,6% av DRI
- Vitamin K : 1,11 µg 1,47% av DRI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,26 µg
Mineraler
- Mangan : 0,42 mg 21,18% av DRI
- Fosfor : 66,22 mg 9,46% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8,4% av DRI
- Zink : 0,61 mg 6,12% av DRI
- Magnesium : 20,58 mg 5,49% av DRI
- Salt : 0,31 g 5,19% av DRI
- Järn : 0,69 mg 4,9% av DRI
- Kalium : 94,71 mg 4,74% av DRI
- Selen : 1,34 µg 2,44% av DRI
- Krom : 0,47 µg 1,16% av DRI
- Kalcium : 8,02 mg 1% av DRI
- Jod : 1,47 µg 0,98% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 122,27 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,32 g 0,46% av DRI
- Mättat fett : 0,06 g 0,28% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, med mindre salt, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, bröd på helkornsråg med rågkli, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, oululainen reilu ruisleipä, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med vetemjöl, vaasan tosi rukiinen🥖 Hårt bröd & knäckebröd