Energifördelning
(av totalt 76,1 kalorier )
- Kolhydrater: 13,3 g
- Protein: 2,5 g
- Fibrer: 3,5 g
- Fett: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 76,1 kcal
Kolhydrater: 13,3 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 3,5 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,08 mg 8,56% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,01 NE 7,05% av RI
- Niacin : 0,51 mg 3,52% av RI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 3,11% av RI
- Folat : 9,69 µg 2,94% av RI
- Vitamin E : 0,31 mg 2,8% av AI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,41% av RI
- Vitamin K : 1,25 µg 1,67% av AI
- Vitamin A : 0,12 RE 0,02% av RI
- Betakaroten : 1,5 µg
Mineraler
- Mangan : 0,64 mg 21,35% av AI
- Fosfor : 89,28 mg 17,17% av AI
- Koppar : 0,11 mg 12,44% av RI
- Magnesium : 29,8 mg 8,51% av AI
- Jod : 11,46 µg 7,64% av AI
- Salt : 0,39 g 6,74% av RI
- Zink : 0,78 mg 6,17% av RI
- Järn : 0,92 mg 6,16% av RI
- Kalium : 121,2 mg 3,46% av AI
- Selen : 1,83 µg 2,03% av AI
- Krom : 0,57 µg 1,43% av RI
- Kalcium : 9,73 mg 1,02% av RI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 152,06 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,41 g 0,59% av RI
- Mättat fett : 0,07 g 0,35% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,08 g
- Omega-6 : 0,23 g
- Fleromättat fett : 0,26 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, oululainen reilu ruisleipä, fazer
🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal6,9 g prot1,4 g fett44 g kolh - Rågbröd med vetemjöl, vaasan tosi rukiinen 🥖 Hårt bröd & knäckebröd255 kcal9,6 g prot1,3 g fett45,3 g kolh
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, vaasan ruissydän 🥖 Hårt bröd & knäckebröd219 kcal7,3 g prot1,2 g fett39,1 g kolh
- Rågbröd med vetemjöl och potatis, vaasan 🥖 Hårt bröd & knäckebröd257 kcal9,5 g prot1,4 g fett45,9 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 % 🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g prot1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g prot1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g prot1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh