Rågbröd med vetemjöl och potatis, vaasan 
35 g rågbröd med vetemjöl och potatis, vaasan innehåller 90 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och fibrer. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och protein.
Energifördelning
(av totalt 90 kalorier )
- Kolhydrater: 16,1 g
- Protein: 3,3 g
- Fibrer: 3,5 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 90 kcal
Kolhydrater: 16,1 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 3,3 g Fibrer: 3,5 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,5% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,77% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,78 NE 4,34% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 3% av DRI
- Folat : 7,66 µg 2,55% av DRI
- Niacin : 0,34 mg 2,14% av DRI
- Vitamin K : 1,34 µg 1,79% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,63% av DRI
- Vitamin C : 0,68 mg 0,85% av DRI
- Vitamin A : 0,12 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,46 µg
Mineraler
- Mangan : 0,47 mg 23,45% av DRI
- Fosfor : 66,25 mg 9,46% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 8,75% av DRI
- Jod : 11,05 µg 7,37% av DRI
- Kalium : 133,07 mg 6,65% av DRI
- Salt : 0,38 g 6,38% av DRI
- Zink : 0,61 mg 6,05% av DRI
- Magnesium : 21,51 mg 5,74% av DRI
- Järn : 0,68 mg 4,85% av DRI
- Selen : 1,48 µg 2,69% av DRI
- Krom : 0,52 µg 1,3% av DRI
- Kalcium : 7,8 mg 0,98% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 150,25 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,34 g 0,48% av DRI
- Mättat fett : 0,07 g 0,35% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd med vetemjöl och potatis, ruispalat ohut herkku, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med vetemjöl, råg- och jästbrödsmjöl, leipäaitta, lidl🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, oululainen reilu ruisleipä, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, vaasan ruissydän🥖 Hårt bröd & knäckebröd