Energifördelning
(av totalt 89,2 kalorier )
- Kolhydrater: 15,9 g
- Protein: 3,4 g
- Fibrer: 3,6 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 89,2 kcal
Kolhydrater: 15,9 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 3,4 g Fibrer: 3,6 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,05 mg 5,44% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,61 NE 4,2% av RI
- Folat : 12,06 µg 3,65% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,41% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,33% av RI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,81% av AI
- Vitamin K : 1,06 µg 1,41% av AI
- Niacin : 0,18 mg 1,24% av RI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,29 µg
Mineraler
- Mangan : 0,4 mg 13,18% av AI
- Fosfor : 61,14 mg 11,76% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,94% av RI
- Salt : 0,42 g 7,22% av RI
- Magnesium : 18,72 mg 5,35% av AI
- Zink : 0,57 mg 4,46% av RI
- Järn : 0,64 mg 4,29% av RI
- Kalium : 93,73 mg 2,68% av AI
- Selen : 1,43 µg 1,59% av AI
- Jod : 1,65 µg 1,1% av AI
- Krom : 0,42 µg 1,04% av RI
- Kalcium : 8,05 mg 0,85% av RI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 162,9 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,33 g 0,47% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,28% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Omega-6 : 0,18 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd med vetemjöl och potatis, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd
257 kcal9,5 g protein1,4 g fett45,9 g kolh - Rågbröd med vetemjöl och potatis, ruispalat ohut herkku, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd296 kcal9,3 g protein1,5 g fett54 g kolh
- Rågbröd med råg- och vetemjöl, vaasan ruissydän🥖 Hårt bröd & knäckebröd219 kcal7,3 g protein1,2 g fett39,1 g kolh
- Rågbröd med vetemjöl, leipäaitta, lidl🥖 Hårt bröd & knäckebröd262 kcal8,7 g protein1,4 g fett48,1 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh