Rågbröd, råglimpa på helkornsråg, uotilan maalaisruislimppu 
30 g rågbröd, råglimpa på helkornsråg, uotilan maalaisruislimppu innehåller 52,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och jod.
Energifördelning
(av totalt 52,2 kalorier )
- Kolhydrater: 9 g
- Protein: 1,7 g
- Fibrer: 2,8 g
- Fett: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 52,2 kcal
Kolhydrater: 9 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 2,8 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,05 mg 4,64% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,36% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,37 NE 2,05% av DRI
- Folat : 5,73 µg 1,91% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,7% av DRI
- Vitamin K : 1,19 µg 1,58% av DRI
- Niacin : 0,04 mg 0,24% av DRI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,18 µg
Mineraler
- Mangan : 0,4 mg 20,1% av DRI
- Fosfor : 62,94 mg 8,99% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 7,8% av DRI
- Jod : 8,73 µg 5,82% av DRI
- Zink : 0,58 mg 5,82% av DRI
- Magnesium : 19,6 mg 5,23% av DRI
- Salt : 0,31 g 5,09% av DRI
- Järn : 0,67 mg 4,76% av DRI
- Kalium : 89,56 mg 4,48% av DRI
- Selen : 1,01 µg 1,84% av DRI
- Krom : 0,42 µg 1,04% av DRI
- Kalcium : 7,38 mg 0,92% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 119,88 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,28 g 0,4% av DRI
- Mättat fett : 0,05 g 0,24% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,18 g
