Rågbröd, taikaruis morot och råg, vaasan 
35 g rågbröd, taikaruis morot och råg, vaasan innehåller 93,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 93,6 kalorier )
- Kolhydrater: 13,6 g
- Fett: 2 g
- Protein: 3,8 g
- Fibrer: 2,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 93,6 kcal
Kolhydrater: 13,6 g - varav socker : 2 g
Protein: 3,8 g Fibrer: 2,8 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Vitamin E : 0,64 mg 5,34% av DRI
- Folat : 14,77 µg 4,92% av DRI
- Vitamin K : 3,53 µg 4,71% av DRI
- Vitamin A : 36,68 RE 4,58% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,6 NE 3,32% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,25% av DRI
- Niacin : 0,24 mg 1,53% av DRI
- Vitamin C : 0,24 mg 0,3% av DRI
- Betakaroten : 361,58 µg
Mineraler
- Mangan : 0,42 mg 21,18% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 9,8% av DRI
- Fosfor : 63,66 mg 9,1% av DRI
- Salt : 0,42 g 7,01% av DRI
- Zink : 0,59 mg 5,95% av DRI
- Magnesium : 21,92 mg 5,85% av DRI
- Kalium : 115,58 mg 5,78% av DRI
- Järn : 0,67 mg 4,8% av DRI
- Selen : 0,88 µg 1,6% av DRI
- Krom : 0,61 µg 1,52% av DRI
- Kalcium : 11,01 mg 1,38% av DRI
- Jod : 1,33 µg 0,89% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 164,98 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,82 g 2,6% av DRI
- Mättat fett : 0,15 g 0,77% av DRI
- Kolesterol : 0,05 mg
- Enkelomättat fett : 0,79 g
- Fleromättat fett : 0,87 g
