Energifördelning
(av totalt 409,3 kalorier )
- Fett: 34,7 g
- Protein: 23,4 g
- Kolhydrater: 1,3 g
- Syror: 0,5 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 409,3 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 1,3 g - varav socker : 1,3 g
Protein: 23,4 g Fibrer: 0,1 g Fett: 34,7 g - varav mättat fett : 17,2 g
- varav enkelomättat fett : 10,5 g
- varav fleromättat fett : 3,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 5,7 µg 142,4% av AI
- Vitamin D : 10,38 µg 103,84% av RI
- Niacinekvivalenter : 14,93 NE 103,67% av RI
- Niacin : 11,2 mg 77,78% av RI
- Vitamin B6 : 0,66 mg 36,44% av RI
- Vitamin A : 238,58 RE 29,82% av RI
- Vitamin K : 21,54 µg 28,71% av AI
- Vitamin E : 2 mg 18,18% av AI
- Tiamin : 0,13 mg 14,22% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13% av RI
- Folat : 18,02 µg 5,46% av RI
- Vitamin C : 5,28 mg 4,8% av RI
- Retinol : 215,95 µg
- Betakaroten : 307,54 µg
Mineraler
- Fosfor : 377,12 mg 72,52% av AI
- Jod : 92,13 µg 61,42% av AI
- Salt : 2,31 g 40,1% av RI
- Koppar : 0,27 mg 30,22% av RI
- Kalcium : 218,86 mg 23,04% av RI
- Selen : 18,91 µg 21,01% av AI
- Kalium : 670,94 mg 19,17% av AI
- Magnesium : 40,72 mg 11,63% av AI
- Krom : 3,07 µg 7,68% av RI
- Zink : 0,82 mg 6,43% av RI
- Järn : 0,93 mg 6,19% av RI
- Mangan : 0,1 mg 3,2% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 904,61 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 17,15 g 85,76% av RI
- Fettsyror (totalt) : 31,94 g 45,62% av RI
- Transfett : 0,42 g
- Omega-6 : 0,99 g
- Omega-3 : 2,7 g
- Fleromättat fett : 3,87 g
- Enkelomättat fett : 10,5 g
- Kolesterol : 113,6 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Regnbågslax rå🐟 Fisk & skaldjur
160 kcal18,6 g protein9,6 g fett0 g kolh - Regnbågslax odlad rå🐟 Fisk & skaldjur106 kcal18,1 g protein3,5 g fett0,4 g kolh
- Regnbågslax kallrökt🐟 Fisk & skaldjur190 kcal20,4 g protein12,1 g fett0 g kolh
- Regnbågslax urtagen varmrökt🐟 Fisk & skaldjur157 kcal21,9 g protein7,7 g fett0 g kolh
