Välj vikt:
g
- Energi: 248,5 kcal
Protein: 27,3 g Fett: 15,6 g - varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 6,7 g
- varav fleromättat fett : 4,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 140 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 6,92 µg 172,9% av AI
- Vitamin D : 12,71 µg 127,12% av RI
- Niacinekvivalenter : 17,93 NE 124,54% av RI
- Niacin : 13,68 mg 94,99% av RI
- Vitamin B6 : 0,77 mg 42,78% av RI
- Vitamin E : 2,32 mg 21,13% av AI
- Tiamin : 0,13 mg 14% av RI
- Vitamin K : 6,45 µg 8,61% av AI
- Riboflavin : 0,13 mg 7,88% av RI
- Vitamin A : 32,82 RE 4,1% av RI
- Folat : 13,08 µg 3,96% av RI
- Retinol : 36,47 µg
Mineraler
- Fosfor : 424,34 mg 81,6% av AI
- Jod : 81,4 µg 54,26% av AI
- Salt : 1,82 g 31,68% av RI
- Selen : 21,98 µg 24,42% av AI
- Kalcium : 214,07 mg 22,53% av RI
- Kalium : 684,32 mg 19,55% av AI
- Magnesium : 41,23 mg 11,78% av AI
- Koppar : 0,08 mg 9,33% av RI
- Zink : 0,78 mg 6,17% av RI
- Järn : 0,67 mg 4,48% av RI
- Krom : 1,71 µg 4,27% av RI
- Mangan : 0,03 mg 0,93% av AI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 714,66 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 14,01 g 20,02% av RI
- Mättat fett : 3,07 g 15,33% av RI
- Omega-6 : 0,87 g
- Omega-3 : 3,26 g
- Fleromättat fett : 4,26 g
- Enkelomättat fett : 6,69 g
- Kolesterol : 87,42 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Regnbågslaxfilé, vegetabilisk fettblandning, panerad, ugnstekt🐟 Fisk
193 kcal18,5 g protein12,3 g fett2,3 g kolh - Regnbågslaxfilé, vegetabilisk fettblandning, utan skorpmjöl, ugnstekt🐟 Fisk189 kcal18,7 g protein12,6 g fett0,3 g kolh
- Regnbågslaxfilé med grädde, panerad, ugnstekt🐟 Fisk201 kcal18,6 g protein12,8 g fett2,5 g kolh
- Regnbågslaxfilé, panerad, ugnstekt🐟 Fisk220 kcal19,6 g protein13,9 g fett4,2 g kolh
