Regnbågslaxfilé, vegetabilisk fettblandning, panerad, ugnstekt 
160 g regnbågslaxfilé, vegetabilisk fettblandning, panerad, ugnstekt innehåller 309,5 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till kalcium.
Energifördelning
(av totalt 309,5 kalorier )
- Fett: 19,6 g
- Protein: 29,6 g
- Kolhydrater: 3,7 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 309,5 kcal
Kolhydrater: 3,7 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 29,6 g Fibrer: 0,1 g Fett: 19,6 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 8,2 g
- varav fleromättat fett : 4,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 7,31 µg 292,48% av DRI
- Vitamin D : 13,39 µg 267,84% av DRI
- Niacinekvivalenter : 19,06 NE 105,87% av DRI
- Niacin : 14,43 mg 90,2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,82 mg 58,29% av DRI
- Vitamin E : 2,46 mg 20,53% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 13,09% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Vitamin K : 6,83 µg 9,11% av DRI
- Folat : 14,82 µg 4,94% av DRI
- Vitamin A : 34,56 RE 4,32% av DRI
- Vitamin C : 0,08 mg 0,1% av DRI
- Betakaroten : 0,42 µg
- Retinol : 38,35 µg
Mineraler
- Fosfor : 455,52 mg 65,07% av DRI
- Jod : 84,62 µg 56,42% av DRI
- Selen : 23,74 µg 43,17% av DRI
- Kalium : 752,08 mg 37,6% av DRI
- Salt : 1,86 g 31,07% av DRI
- Kalcium : 230,11 mg 28,76% av DRI
- Magnesium : 45,44 mg 12,12% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 9,6% av DRI
- Zink : 0,88 mg 8,8% av DRI
- Järn : 0,74 mg 5,26% av DRI
- Krom : 1,87 µg 4,68% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3,2% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 731,5 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,42 g 0,46% av DRI
- Sackaros : 0,02 g
- Maltos : 0,03 g
- Laktos : 0,37 g
- Stärkelser : 3,26 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 17,87 g 25,53% av DRI
- Mättat fett : 4,54 g 22,72% av DRI
- Fleromättat fett : 4,93 g
- Enkelomättat fett : 8,16 g
- Kolesterol : 91,95 mg
