Ren kött kokt m. salt 
100 g ren kött kokt m. salt innehåller 133 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 133 kcal
Protein: 28,2 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 16,63 NE 92,39% av DRI
- Vitamin B12 : 1,8 µg 72% av DRI
- Niacin : 11,39 mg 71,19% av DRI
- Riboflavin : 0,41 mg 29,29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Tiamin : 0,19 mg 17,27% av DRI
- Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
- Vitamin A : 4,5 RE 0,56% av DRI
- Folat : 1,4 µg 0,47% av DRI
- Retinol : 4,5 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,9 g 4,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 0,6 g
- Kolesterol : 82,8 mg
