Rimmat sidfläsk panerat stekt

100 g rimmat sidfläsk panerat stekt innehåller 373 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till selen. Den innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 373 kalorier )

Fett: 32 g
Protein: 14,1 g
Kolhydrater: 7,8 g
Fibrer: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 373 kcal
Kolhydrater: 7,8 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 14,1 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 32 g
- varav mättat fett : 11,1 g
- varav enkelomättat fett : 14,3 g
- varav fleromättat fett : 4,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 40,1 g

Aska: 5,1 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på zink Hög halt salt Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,17 NE 35,9% av RI
Tiamin : 0,3 mg 33,33% av RI
Vitamin E : 2,9 mg 26,36% av AI
Niacin : 2,51 mg 17,43% av RI
Vitamin B12 : 0,44 µg 11% av AI
Vitamin B6 : 0,16 mg 8,89% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Vitamin D : 0,79 µg 7,9% av RI
Vitamin A : 52,5 RE 6,56% av RI
Folat : 13 µg 3,94% av RI
Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI
Betakaroten : 9 µg
Retinol : 41,2 µg

Mineraler

Salt : 4,5 g 78,26% av RI
Fosfor : 245 mg 47,12% av AI
Jod : 69,2 µg 46,13% av AI
Zink : 3,9 mg 30,71% av RI
Selen : 9,7 µg 10,78% av AI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Kalium : 177 mg 5,06% av AI
Kalcium : 18 mg 1,89% av RI
Natrium : 1 806 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av RI
Disackarider : 0,2 g
Monosackarider : 0,2 g

Fett

Mättat fett : 11,1 g 55,5% av RI
Fleromättat fett : 4,9 g
Enkelomättat fett : 14,3 g
Kolesterol : 80,2 mg

Källa: Livsmedelsverket