Ris-kornblandning

100 g ris-kornblandning består av mycket kalorier; är rik på fosfor och magnesium; och en bra källa till kalium, protein, selen och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 344,3 kalorier )

Kolhydrater: 71,1 g
Protein: 8,2 g
Fett: 1,5 g
Fibrer: 4,7 g

Välj vikt:

Energi: 344,3 kcal
Kolhydrater: 71,1 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 4,7 g
Fett: 1,5 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 13 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,3 mg 27,27% av DRI
Niacin : 4,07 mg 25,43% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5,36% av DRI
Folat : 16 µg 5,33% av DRI
Vitamin K : 1,18 µg 1,57% av DRI
Vitamin E : 0,17 mg 1,38% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,73 NE

Mineraler

Mangan : 1,25 mg 62,5% av DRI
Koppar : 0,37 mg 37% av DRI
Fosfor : 235 mg 33,57% av DRI
Magnesium : 77,5 mg 20,67% av DRI
Zink : 2,05 mg 20,5% av DRI
Järn : 2,1 mg 15% av DRI
Kalium : 250 mg 12,5% av DRI
Selen : 5,3 µg 9,64% av DRI
Krom : 1,5 µg 3,75% av DRI
Jod : 5 µg 3,33% av DRI
Kalcium : 15 mg 1,88% av DRI
Salt : 0,01 g 0,16% av DRI
Molybden : 0,03 mg 0,06% av DRI
Natrium : 3,7 mg

Kolhydrater

Socker : 0,47 g 0,53% av DRI
Maltos : 0,03 g
Fruktos : 0,1 g
Glukos : 0,1 g
Sackaros : 0,25 g
Stärkelser : 70,6 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,11 g 1,58% av DRI
Mättat fett : 0,31 g 1,54% av DRI
Enkelomättat fett : 0,23 g
Fleromättat fett : 0,57 g

Mer spannmål

Fineli