Ris-kornblandning 
70 g ris-kornblandning innehåller 241 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till protein och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 241 kalorier )
- Kolhydrater: 49,8 g
- Protein: 5,7 g
- Fett: 1,1 g
- Fibrer: 3,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 241 kcal
Kolhydrater: 49,8 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 5,7 g Fibrer: 3,3 g Fett: 1,1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,01 NE 27,85% av RI
- Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
- Niacin : 2,85 mg 19,78% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,5% av RI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 3,5% av RI
- Folat : 11,2 µg 3,39% av RI
- Vitamin K : 0,83 µg 1,1% av AI
- Vitamin E : 0,12 mg 1,08% av AI
Mineraler
- Fosfor : 164,5 mg 31,63% av AI
- Mangan : 0,88 mg 29,17% av AI
- Koppar : 0,26 mg 28,78% av RI
- Magnesium : 54,25 mg 15,5% av AI
- Zink : 1,43 mg 11,3% av RI
- Järn : 1,47 mg 9,8% av RI
- Kalium : 175 mg 5% av AI
- Selen : 3,71 µg 4,12% av AI
- Krom : 1,05 µg 2,62% av RI
- Jod : 3,5 µg 2,33% av AI
- Kalcium : 10,5 mg 1,11% av RI
- Salt : 0,01 g 0,11% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 2,59 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,78 g 1,11% av RI
- Mättat fett : 0,22 g 1,08% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,16 g
- Omega-6 : 0,36 g
- Fleromättat fett : 0,4 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Ris
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt
🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g prot0,1 g fett3,4 g kolh - Rågvälling, saft, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g prot0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g prot0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g prot1,7 g fett13,6 g kolh