Ris, långkornigt, kokt i grönsaksbuljong 
110 g ris, långkornigt, kokt i grönsaksbuljong innehåller 123,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, niacinekvivalenter och niacin.
Energifördelning
(av totalt 123,8 kalorier )
- Kolhydrater: 26,1 g
- Protein: 2,8 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 123,8 kcal
Kolhydrater: 26,1 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 0,6 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 1,72 mg 10,73% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,73 NE 9,59% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9% av DRI
- Folat : 5,97 µg 1,99% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,57% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,57% av DRI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,18% av DRI
- Vitamin K : 0,1 µg 0,13% av DRI
- Vitamin A : 0,72 RE 0,09% av DRI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Betakaroten : 7,49 µg
Mineraler
- Mangan : 0,4 mg 19,8% av DRI
- Fosfor : 86,57 mg 12,37% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 11% av DRI
- Salt : 0,54 g 9% av DRI
- Magnesium : 30,38 mg 8,1% av DRI
- Zink : 0,67 mg 6,71% av DRI
- Kalium : 78,07 mg 3,9% av DRI
- Järn : 0,41 mg 2,91% av DRI
- Krom : 0,66 µg 1,65% av DRI
- Selen : 0,7 µg 1,28% av DRI
- Kalcium : 7,35 mg 0,92% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Jod : 0,03 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 211,9 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,06 g 0,06% av DRI
- Sackaros : 0,01 g
- Stärkelser : 26,03 g
Fett
- Mättat fett : 0,21 g 1,05% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,55 g 0,79% av DRI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 0,19 g
