Ris, långkornigt, kokt i grönsaksbuljong 
110 g ris, långkornigt, kokt i grönsaksbuljong innehåller 123,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, niacinekvivalenter och niacin.
Energifördelning
(av totalt 123,8 kalorier )
- Kolhydrater: 26,1 g
- Protein: 2,8 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 123,8 kcal
Kolhydrater: 26,1 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 0,6 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,73 NE 11,99% av RI
- Niacin : 1,72 mg 11,92% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11% av RI
- Folat : 5,97 µg 1,81% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,38% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,22% av RI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,2% av AI
- Vitamin K : 0,1 µg 0,13% av AI
- Vitamin A : 0,72 RE 0,09% av RI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av RI
- Betakaroten : 7,49 µg
Mineraler
- Fosfor : 86,57 mg 16,65% av AI
- Mangan : 0,4 mg 13,2% av AI
- Koppar : 0,11 mg 12,22% av RI
- Salt : 0,54 g 9,39% av RI
- Magnesium : 30,38 mg 8,68% av AI
- Zink : 0,67 mg 5,28% av RI
- Järn : 0,41 mg 2,71% av RI
- Kalium : 78,07 mg 2,23% av AI
- Krom : 0,66 µg 1,65% av RI
- Selen : 0,7 µg 0,78% av AI
- Kalcium : 7,35 mg 0,77% av RI
- Jod : 0,03 µg 0,02% av AI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 211,9 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,06 g 0,06% av RI
- Sackaros : 0,01 g
- Stärkelser : 26,03 g
Fett
- Mättat fett : 0,21 g 1,05% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,55 g 0,79% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Kolesterol : 0,01 mg
- Omega-6 : 0,12 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 0,19 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt🍚 Ris
120 kcal2,6 g protein0,7 g fett25,3 g kolh - Ris, långkornigt, kokt med salt🍚 Ris109 kcal2,4 g protein0,3 g fett23,4 g kolh
- Ris, långkornigt, kokt utan salt🍚 Ris109 kcal2,4 g protein0,3 g fett23,6 g kolh
- Ris långkornigt kokt m. salt🌾 Spannmål
113 kcal2,5 g protein0,2 g fett24,6 g kolh
Mer från kategorin Ris
- Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh
- Ris- och rågkrossblandning🍚 Ris348 kcal8,5 g protein1,4 g fett73,5 g kolh
- Ris, kokt utan salt🍚 Ris93,4 kcal1,6 g protein0,2 g fett20,6 g kolh
- Rågkross- och risblandning, kokt med salt🍚 Ris139 kcal3,4 g protein0,6 g fett29,4 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh