Ris-quinoa-flerkornblandning 
70 g ris-quinoa-flerkornblandning innehåller 248,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 248,2 kalorier )
- Kolhydrater: 48,8 g
- Protein: 6,8 g
- Fett: 1,7 g
- Fibrer: 4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 248,2 kcal
Kolhydrater: 48,8 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 6,8 g Fibrer: 4 g Fett: 1,7 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,12 NE 22,87% av DRI
- Tiamin : 0,24 mg 21,64% av DRI
- Niacin : 2,78 mg 17,37% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,5% av DRI
- Folat : 21,21 µg 7,07% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin E : 0,36 mg 2,97% av DRI
- Vitamin K : 0,83 µg 1,1% av DRI
- Vitamin A : 0,11 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,3 µg
Mineraler
- Mangan : 1,41 mg 70,35% av DRI
- Fosfor : 215,6 mg 30,8% av DRI
- Koppar : 0,28 mg 28% av DRI
- Magnesium : 76,36 mg 20,36% av DRI
- Zink : 1,72 mg 17,22% av DRI
- Järn : 1,82 mg 13% av DRI
- Kalium : 228,17 mg 11,41% av DRI
- Selen : 3,51 µg 6,39% av DRI
- Jod : 5,32 µg 3,55% av DRI
- Krom : 1,08 µg 2,69% av DRI
- Kalcium : 14,61 mg 1,83% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,14% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 3,16 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,4 g 2% av DRI
- Mättat fett : 0,29 g 1,43% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,43 g
- Fleromättat fett : 0,68 g
