Energifördelning
(av totalt 239,3 kalorier )
- Kolhydrater: 45,9 g
- Protein: 5,9 g
- Fett: 1,8 g
- Fibrer: 6,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 239,3 kcal
Kolhydrater: 45,9 g - varav socker : 1,2 g
Protein: 5,9 g Fibrer: 6,5 g Fett: 1,8 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,43 NE 23,82% av RI
- Vitamin B6 : 0,39 mg 21,39% av RI
- Niacin : 2,26 mg 15,7% av RI
- Tiamin : 0,08 mg 8,56% av RI
- Folat : 20,38 µg 6,18% av RI
- Vitamin E : 0,39 mg 3,56% av AI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,19% av RI
- Vitamin K : 1,63 µg 2,17% av AI
- Vitamin A : 0,11 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,36 µg
Mineraler
- Mangan : 1,74 mg 58,1% av AI
- Fosfor : 183,4 mg 35,27% av AI
- Koppar : 0,24 mg 26,44% av RI
- Magnesium : 77 mg 22% av AI
- Järn : 2,5 mg 16,66% av RI
- Selen : 12,32 µg 13,69% av AI
- Zink : 1,33 mg 10,47% av RI
- Kalium : 221,9 mg 6,34% av AI
- Krom : 1,89 µg 4,72% av RI
- Jod : 6,65 µg 4,43% av AI
- Kalcium : 11,69 mg 1,23% av RI
- Salt : 0,01 g 0,18% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 3,99 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,61 g 2,3% av RI
- Mättat fett : 0,33 g 1,65% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,57 g
- Omega-6 : 0,66 g
- Fleromättat fett : 0,71 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ris-rågblandning, kokt med salt🍚 Ris
95,5 kcal2,4 g protein0,7 g fett18,3 g kolh - Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh
- Ris- och rågkrossblandning🍚 Ris348 kcal8,5 g protein1,4 g fett73,5 g kolh
- Ris, kokt utan salt🍚 Ris93,4 kcal1,6 g protein0,2 g fett20,6 g kolh
Mer från kategorin Ris
- Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh
- Ris- och rågkrossblandning🍚 Ris348 kcal8,5 g protein1,4 g fett73,5 g kolh
- Ris, kokt utan salt🍚 Ris93,4 kcal1,6 g protein0,2 g fett20,6 g kolh
- Rågkross- och risblandning, kokt med salt🍚 Ris139 kcal3,4 g protein0,6 g fett29,4 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh