Riskaka fullkorn smaksatt fett 18%

100 g riskaka fullkorn smaksatt fett 18% innehåller 461 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fullkorn. Den är också en bra källa till kalium och folat.

Energifördelning

(av totalt 461 kalorier )

Kolhydrater: 65,8 g
Fett: 18,1 g
Protein: 7 g
Fibrer: 2,9 g

Välj vikt:

Energi: 461 kcal
Kolhydrater: 65,8 g
- varav socker : 3,4 g
Protein: 7 g
Fibrer: 2,9 g
Fett: 18,1 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 12,8 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,1 g

Aska: 3,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på fullkorn Bra källa till folat Rik på vitamin K

Vitaminer

Vitamin E : 10,2 mg 92,73% av AI
Niacinekvivalenter : 7,2 NE 50% av RI
Niacin : 6,03 mg 41,88% av RI
Vitamin K : 18,1 µg 24,13% av AI
Vitamin B6 : 0,42 mg 23,33% av RI
Folat : 40,4 µg 12,24% av RI
Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin B12 : 0,19 µg 4,75% av AI
Vitamin A : 13,5 RE 1,69% av RI
Vitamin C : 1,1 mg 1% av RI
Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
Betakaroten : 160 µg

Mineraler

Fosfor : 314 mg 60,38% av AI
Salt : 1,6 g 27,83% av RI
Magnesium : 96 mg 27,43% av AI
Zink : 1,4 mg 11,02% av RI
Kalium : 341 mg 9,74% av AI
Kalcium : 65 mg 6,84% av RI
Selen : 4,4 µg 4,89% av AI
Jod : 7 µg 4,67% av AI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Natrium : 647 mg

Kolhydrater

Socker : 3,4 g 3,78% av RI
Monosackarider : 0,7 g
Disackarider : 2,6 g
Tillsatt socker : 3 g

Fett

Mättat fett : 2,1 g 10,5% av RI
Fleromättat fett : 2,4 g
Kolesterol : 5,1 mg
Enkelomättat fett : 12,8 g

Källa: Livsmedelsverket