Energifördelning
(av totalt 100,9 kalorier )
- Fett: 5,5 g
- Kolhydrater: 10,5 g
- Protein: 1,4 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 100,9 kcal
Kolhydrater: 10,5 g - varav socker : 10,4 g
Protein: 1,4 g Fibrer: 2,3 g Fett: 5,5 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 42,48 µg 56,64% av AI
- Vitamin C : 27,94 mg 25,4% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Vitamin E : 1,01 mg 9,18% av AI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
- Folat : 24,14 µg 7,32% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,42 NE 2,92% av RI
- Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
- Vitamin A : 22,11 RE 2,76% av RI
- Niacin : 0,36 mg 2,5% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av RI
- Betakaroten : 19,78 µg
- Retinol : 20,43 µg
Mineraler
- Salt : 1,01 g 17,57% av RI
- Jod : 25,83 µg 17,22% av AI
- Selen : 8,84 µg 9,82% av AI
- Kalium : 264,95 mg 7,57% av AI
- Mangan : 0,19 mg 6,33% av AI
- Fosfor : 29,8 mg 5,73% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,44% av RI
- Kalcium : 36,77 mg 3,87% av RI
- Magnesium : 13,23 mg 3,78% av AI
- Järn : 0,44 mg 2,93% av RI
- Krom : 1,08 µg 2,7% av RI
- Zink : 0,14 mg 1,1% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 396,57 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 5,23 g 7,47% av RI
- Mättat fett : 1,05 g 5,25% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-3 : 0,43 g
- Omega-6 : 1,08 g
- Fleromättat fett : 1,52 g
- Kolesterol : 2,37 mg
- Enkelomättat fett : 2,59 g
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh