Välj vikt:
g
- Energi: 97 kcal
Protein: 21,5 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 5,62 µg 56,2% av RI
- Niacinekvivalenter : 6,24 NE 43,33% av RI
- Vitamin B12 : 1,06 µg 26,5% av AI
- Niacin : 2,67 mg 18,54% av RI
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Vitamin E : 1,3 mg 11,82% av AI
- Riboflavin : 0,16 mg 10% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
- Folat : 17,5 µg 5,3% av RI
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Kolesterol : 55,8 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rödspätta filé panerad stekt m. salt🐟 Fisk & skaldjur
169 kcal15,1 g protein9,1 g fett6,5 g kolh - Rödspätta filé stekt m. salt🐟 Fisk & skaldjur79 kcal17,6 g protein0,9 g fett0 g kolh
- Rödspättafilé utan skinnFELDTS
91 kcal21,1 g protein0,6 g fett0 g kolh - Rödspättafilé utan skinnFELDTS91 kcal21,1 g protein0,6 g fett0 g kolh
