Energifördelning
(av totalt 169 kalorier )
- Fett: 9,1 g
- Protein: 15,1 g
- Kolhydrater: 6,5 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 169 kcal
Kolhydrater: 6,5 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 15,1 g Fibrer: 0,6 g Fett: 9,1 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 4,7 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 4,03 µg 40,3% av RI
- Niacinekvivalenter : 4,34 NE 30,14% av RI
- Vitamin E : 3,3 mg 30% av AI
- Vitamin B12 : 0,68 µg 17% av AI
- Niacin : 1,73 mg 12,01% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Riboflavin : 0,16 mg 10% av RI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
- Folat : 19,6 µg 5,94% av RI
- Vitamin A : 44,2 RE 5,53% av RI
- Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI
- Betakaroten : 9 µg
- Retinol : 32,7 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,3 g 0,33% av RI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 0,2 g
Fett
- Mättat fett : 1,1 g 5,5% av RI
- Fleromättat fett : 2,5 g
- Enkelomättat fett : 4,7 g
- Kolesterol : 66,4 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- RÖDSPÄTTA POTATISNyhléns Hugosons
166 kcal5,5 g protein10,2 g fett13 g kolh - Rödspätta filé kokt m. salt🐟 Fisk & skaldjur
97 kcal21,5 g protein1 g fett0 g kolh - Rödspätta filé stekt m. salt🐟 Fisk & skaldjur79 kcal17,6 g protein0,9 g fett0 g kolh
- Rödspättafilé utan skinnFELDTS91 kcal21,1 g protein0,6 g fett0 g kolh
