Välj vikt:
g
- Energi: 79 kcal
Protein: 17,6 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 4,89 µg 48,9% av RI
- Niacinekvivalenter : 5,11 NE 35,49% av RI
- Vitamin B12 : 0,73 µg 18,25% av AI
- Niacin : 2,19 mg 15,21% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
- Vitamin B6 : 0,17 mg 9,44% av RI
- Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
- Folat : 13,5 µg 4,09% av RI
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Kolesterol : 45,7 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rödspätta filé panerad stekt m. salt🐟 Fisk & skaldjur
169 kcal15,1 g protein9,1 g fett6,5 g kolh - Rödspätta filé kokt m. salt🐟 Fisk & skaldjur97 kcal21,5 g protein1 g fett0 g kolh
- Rödspättafilé utan skinnFELDTS
91 kcal21,1 g protein0,6 g fett0 g kolh - Rödspättafilé utan skinnFELDTS91 kcal21,1 g protein0,6 g fett0 g kolh
