Välj vikt:
g
- Energi: 56 kcal
Protein: 12,4 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 4,05 µg 40,5% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,6 NE 25% av RI
- Vitamin B12 : 0,94 µg 23,5% av AI
- Niacin : 1,54 mg 10,69% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
- Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI
- Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
- Folat : 11,9 µg 3,61% av RI
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Kolesterol : 32,2 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rödspätta, glutenfri pan.Polar Seafood A/S
220 kcal13 g protein6,1 g fett28 g kolh - Rödspätta med whisFiskexporten135 kcal17 g protein7,1 g fett1 g kolh
- RÖDSPÄTTA POTATISNyhléns Hugosons166 kcal5,5 g protein10,2 g fett13 g kolh
- Rödspätta filé kokt m. salt🐟 Fisk & skaldjur
97 kcal21,5 g protein1 g fett0 g kolh
