Rökt rensoppa

350 g rökt rensoppa innehåller 176,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till fosfor, vitamin K och vitamin B12.

Energifördelning

(av totalt 176,2 kalorier )

Fett: 11,3 g
Kolhydrater: 8,9 g
Protein: 8,6 g
Fibrer: 2,4 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 176,2 kcal
Kolhydrater: 8,9 g
- varav socker : 4,5 g
Protein: 8,6 g
Fibrer: 2,4 g
Fett: 11,3 g
- varav mättat fett : 5,3 g
- varav enkelomättat fett : 3,6 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 314,5 g

Aska: 4,6 g

Specialkost

Äggfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin K Bra källa till vitamin B12

Vitaminer

Vitamin K : 44,73 µg 59,64% av AI
Vitamin B12 : 1,5 µg 37,63% av AI
Niacinekvivalenter : 3,64 NE 25,28% av RI
Vitamin B6 : 0,35 mg 19,44% av RI
Vitamin C : 18,9 mg 17,18% av RI
Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
Niacin : 2,1 mg 14,58% av RI
Folat : 40,35 µg 12,23% av RI
Vitamin A : 97,3 RE 12,16% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
Vitamin E : 0,67 mg 6,05% av AI
Vitamin D : 0,1 µg 1,05% av RI
Retinol : 22,89 µg
Betakaroten : 894 µg

Mineraler

Salt : 3,45 g 59,96% av RI
Fosfor : 149,45 mg 28,74% av AI
Jod : 30,59 µg 20,39% av AI
Koppar : 0,18 mg 19,44% av RI
Järn : 2,42 mg 16,1% av RI
Kalium : 531,05 mg 15,17% av AI
Zink : 1,68 mg 13,23% av RI
Mangan : 0,35 mg 11,67% av AI
Krom : 4,55 µg 11,37% av RI
Selen : 8,37 µg 9,29% av AI
Magnesium : 29,4 mg 8,4% av AI
Kalcium : 59,78 mg 6,29% av RI
Natrium : 1 353,17 mg

Kolhydrater

Socker : 4,55 g 5,06% av RI
Maltos : 0,04 g
Laktos : 0,81 g
Fruktos : 1,05 g
Glukos : 1,16 g
Sackaros : 1,5 g
Stärkelser : 4,27 g

Fett

Mättat fett : 5,32 g 26,6% av RI
Fettsyror (totalt) : 10,74 g 15,35% av RI
Transfett : 0,07 g
Omega-3 : 0,28 g
Omega-6 : 0,95 g
Fleromättat fett : 1,26 g
Enkelomättat fett : 3,57 g
Kolesterol : 21,67 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött