Romansallat 
100 g romansallat innehåller 16 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och folat. Den är också en bra källa till kalium, vatten och vitamin A. romansallat består till 94,5% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 16 kalorier )
- Protein: 1,9 g
- Kolhydrater: 0,9 g
- Fibrer: 1,8 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 16 kcal
Kolhydrater: 0,9 g - varav socker : 1,3 g
Protein: 1,9 g Fibrer: 1,8 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 129 µg 172% av DRI
- Folat : 88,8 µg 29,6% av DRI
- Vitamin A : 90,8 RE 11,35% av DRI
- Vitamin C : 6 mg 7,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,8 NE 4,44% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Niacin : 0,45 mg 2,81% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Betakaroten : 1 090 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,3 g 1,44% av DRI
- Disackarider : 0,1 g
- Monosackarider : 1,2 g
Fett
- Fleromättat fett : 0,1 g
