Rostad paprikasoppa

100 g rostad paprikasoppa består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, vitamin A, folat, jod och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 80,3 kalorier )

Fett: 6,1 g
Kolhydrater: 4,3 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,9 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 80,3 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 4,3 g
- varav socker : 4,2 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 6,1 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 83,9 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 79,36 mg 99,2% av DRI
Vitamin E : 2,58 mg 21,5% av DRI
Vitamin A : 145,35 RE 18,17% av DRI
Vitamin K : 11,09 µg 14,78% av DRI
Folat : 28,91 µg 9,64% av DRI
Niacin : 1 mg 6,28% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,14% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,37% av DRI
Vitamin B12 : 0,02 µg 0,8% av DRI
Vitamin D : 0,01 µg 0,1% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,09 NE
Retinol : 8,3 µg
Betakaroten : 1 620,13 µg

Mineraler

Jod : 26,17 µg 17,45% av DRI
Salt : 1,03 g 17,19% av DRI
Kalium : 274,99 mg 13,75% av DRI
Mangan : 0,11 mg 5,71% av DRI
Fosfor : 37,4 mg 5,34% av DRI
Magnesium : 12,77 mg 3,41% av DRI
Järn : 0,47 mg 3,38% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2,31% av DRI
Kalcium : 15,71 mg 1,96% av DRI
Krom : 0,58 µg 1,45% av DRI
Zink : 0,14 mg 1,45% av DRI
Selen : 0,49 µg 0,89% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 404,74 mg

Kolhydrater

Socker : 4,22 g 4,69% av DRI
Laktos : 0,03 g
Galaktos : 0,07 g
Stärkelser : 0,1 g
Sackaros : 0,19 g
Glukos : 1,95 g
Fruktos : 1,98 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,77 g 8,24% av DRI
Mättat fett : 1 g 5,01% av DRI
Transfett : 0,03 g
Fleromättat fett : 1,77 g
Kolesterol : 2,6 mg
Enkelomättat fett : 2,97 g

Mer maträtt

Fineli