Energifördelning
(av totalt 81 kalorier )
- Kolhydrater: 13,8 g
- Fett: 1,3 g
- Protein: 2,3 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 13,8 g - varav socker : 1 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 2,3 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,66 NE 4,6% av RI
- Folat : 11,28 µg 3,42% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 2,33% av RI
- Vitamin E : 0,25 mg 2,26% av AI
- Vitamin K : 1,55 µg 2,07% av AI
- Niacin : 0,28 mg 1,94% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,33% av RI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,67 µg
Mineraler
- Mangan : 0,17 mg 5,5% av AI
- Fosfor : 26,61 mg 5,12% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,33% av RI
- Salt : 0,21 g 3,64% av RI
- Järn : 0,3 mg 1,98% av RI
- Zink : 0,23 mg 1,82% av RI
- Magnesium : 6,3 mg 1,8% av AI
- Selen : 1,53 µg 1,7% av AI
- Jod : 2,11 µg 1,41% av AI
- Kalium : 37,84 mg 1,08% av AI
- Krom : 0,2 µg 0,51% av RI
- Kalcium : 3,74 mg 0,39% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 82,1 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,99 g 1,1% av RI
- Glukos : 0,02 g
- Sackaros : 0,03 g
- Fruktos : 0,93 g
- Stärkelser : 12,86 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,14 g 1,63% av RI
- Mättat fett : 0,09 g 0,43% av RI
- Kolesterol : 0,05 mg
- Omega-3 : 0,1 g
- Omega-6 : 0,34 g
- Fleromättat fett : 0,44 g
- Enkelomättat fett : 0,59 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rostbröd, havrerostbröd, vatten, vetemjöl, havreflingor🍞 Mjukt bröd
255 kcal8,1 g protein3,4 g fett45,7 g kolh - Rostbröd, vete, vatten🍞 Mjukt bröd279 kcal8,1 g protein3,5 g fett51,9 g kolh
- Rostbröd, grahamrostbröd, vatten🍞 Mjukt bröd287 kcal9,2 g protein3,8 g fett51,2 g kolh
- Rostbröd, rågrostbröd🍞 Mjukt bröd282 kcal8,4 g protein3,3 g fett51,5 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh