Energifördelning
(av totalt 83,5 kalorier )
- Kolhydrater: 12 g
- Fett: 2,4 g
- Protein: 2,6 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 83,5 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 12 g - varav socker : 0,8 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 1,6 g Fett: 2,4 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,85 NE 5,9% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4% av RI
- Vitamin K : 2,78 µg 3,71% av AI
- Vitamin E : 0,38 mg 3,46% av AI
- Folat : 7,83 µg 2,37% av RI
- Niacin : 0,34 mg 2,35% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,69% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,5% av RI
- Vitamin B12 : 0,03 µg 0,83% av AI
- Vitamin A : 2,84 RE 0,36% av RI
- Vitamin D : 0 µg 0,03% av RI
- Betakaroten : 1,94 µg
- Retinol : 2,68 µg
Mineraler
- Mangan : 0,33 mg 10,9% av AI
- Fosfor : 51,99 mg 10% av AI
- Salt : 0,41 g 7,15% av RI
- Koppar : 0,06 mg 6,33% av RI
- Magnesium : 14,37 mg 4,11% av AI
- Järn : 0,49 mg 3,24% av RI
- Zink : 0,4 mg 3,17% av RI
- Kalcium : 22,54 mg 2,37% av RI
- Selen : 1,87 µg 2,08% av AI
- Kalium : 54,63 mg 1,56% av AI
- Jod : 2,32 µg 1,55% av AI
- Krom : 0,24 µg 0,61% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 161,39 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,24 g 3,2% av RI
- Mättat fett : 0,46 g 2,29% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,17 g
- Omega-6 : 0,5 g
- Fleromättat fett : 0,67 g
- Kolesterol : 0,94 mg
- Enkelomättat fett : 1,1 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rostbröd med flerkorn, råg och linfrö, fazer🍞 Mjukt bröd
269 kcal8,2 g protein6,4 g fett40,4 g kolh - Rostbröd med råg- och vetefiber, fazer🍞 Mjukt bröd230 kcal6,5 g protein2,6 g fett40,5 g kolh
- Rostbröd med havreflingor och -fiber, fazer🍞 Mjukt bröd272 kcal8,2 g protein3,5 g fett48,2 g kolh
- Rostbröd med graham, fazer täysjyväpaahto🍞 Mjukt bröd272 kcal9,3 g protein3,6 g fett46,3 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh