Rostbröd med råg- och vetefiber, fazer

🍲 Maträtt

100 g rostbröd med råg- och vetefiber, fazer består av mycket kalorier; är rik på fibrer; och en bra källa till fosfor, folat, protein, mangan och koppar.

Energifördelning

(av totalt 230,4 kalorier )

Kolhydrater: 40,5 g
Protein: 6,5 g
Fett: 2,6 g
Fibrer: 8,6 g

Välj vikt:

Energi: 230,4 kcal
Kolhydrater: 40,5 g
- varav socker : 3,4 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 8,6 g
Fett: 2,6 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 40,3 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 34,92 µg 11,64% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,57% av DRI
Niacin : 0,82 mg 5,13% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,23% av DRI
Vitamin E : 0,48 mg 3,97% av DRI
Vitamin K : 2,49 µg 3,32% av DRI
Vitamin A : 0,17 RE 0,02% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,81 NE
Betakaroten : 1,99 µg

Mineraler

Salt : 1,09 g 18,21% av DRI
Mangan : 0,33 mg 16,43% av DRI
Koppar : 0,11 mg 10,76% av DRI
Fosfor : 61,7 mg 8,81% av DRI
Selen : 4 µg 7,28% av DRI
Kalium : 118,86 mg 5,94% av DRI
Järn : 0,8 mg 5,71% av DRI
Zink : 0,57 mg 5,7% av DRI
Magnesium : 15,27 mg 4,07% av DRI
Jod : 5,42 µg 3,61% av DRI
Krom : 0,75 µg 1,88% av DRI
Kalcium : 14,37 mg 1,8% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 428,7 mg

Kolhydrater

Socker : 3,43 g 3,81% av DRI
Maltos : 0,04 g
Fruktos : 1,01 g
Glukos : 1,08 g
Sackaros : 1,29 g
Stärkelser : 37,09 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,27 g 3,24% av DRI
Mättat fett : 0,44 g 2,18% av DRI
Kolesterol : 0,06 mg
Fleromättat fett : 0,81 g
Enkelomättat fett : 1,03 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt