Rostbröd med råg- och vetefiber, fazer 
30 g rostbröd med råg- och vetefiber, fazer innehåller 69,1 kalorier (kcal). Den är rik på fibrer. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 69,1 kalorier )
- Kolhydrater: 12,2 g
- Protein: 2 g
- Fett: 0,8 g
- Fibrer: 2,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 69,1 kcal
Kolhydrater: 12,2 g - varav socker : 1 g
Protein: 2 g Fibrer: 2,6 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 10,48 µg 3,49% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,54 NE 3,02% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Niacin : 0,25 mg 1,54% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,5% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1,36% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,2% av DRI
- Vitamin K : 0,75 µg 1% av DRI
- Vitamin A : 0,05 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,6 µg
Mineraler
- Salt : 0,33 g 5,46% av DRI
- Mangan : 0,1 mg 4,95% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3,3% av DRI
- Fosfor : 18,51 mg 2,64% av DRI
- Selen : 1,2 µg 2,19% av DRI
- Kalium : 35,66 mg 1,78% av DRI
- Järn : 0,24 mg 1,71% av DRI
- Zink : 0,17 mg 1,71% av DRI
- Magnesium : 4,58 mg 1,22% av DRI
- Jod : 1,63 µg 1,08% av DRI
- Krom : 0,22 µg 0,56% av DRI
- Kalcium : 4,31 mg 0,54% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 128,61 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,68 g 0,97% av DRI
- Mättat fett : 0,13 g 0,66% av DRI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Fleromättat fett : 0,24 g
- Enkelomättat fett : 0,31 g
