Energifördelning
(av totalt 78,6 kalorier )
- Kolhydrater: 14,8 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,7 g
- Fibrer: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 78,6 kcal
Kolhydrater: 14,8 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,67 NE 4,65% av RI
- Folat : 9,64 µg 2,92% av RI
- Niacin : 0,28 mg 1,92% av RI
- Tiamin : 0,01 mg 1,67% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av RI
- Vitamin E : 0,15 mg 1,36% av AI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,33% av RI
- Vitamin K : 0,77 µg 1,02% av AI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,79 µg
Mineraler
- Jod : 10,58 µg 7,05% av AI
- Salt : 0,34 g 5,83% av RI
- Fosfor : 22,26 mg 4,28% av AI
- Mangan : 0,12 mg 4,1% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4% av RI
- Selen : 1,6 µg 1,78% av AI
- Järn : 0,26 mg 1,76% av RI
- Zink : 0,2 mg 1,56% av RI
- Magnesium : 4,64 mg 1,33% av AI
- Kalium : 35,67 mg 1,02% av AI
- Krom : 0,23 µg 0,58% av RI
- Kalcium : 3,48 mg 0,37% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 131,5 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,55 g 0,61% av RI
- Glukos : 0,02 g
- Fruktos : 0,04 g
- Sackaros : 0,49 g
- Stärkelser : 14,27 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,56 g 0,8% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,3% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,05 g
- Omega-6 : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,25 g
- Enkelomättat fett : 0,25 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ljust bröd, rostbröd med vetekli, vetemjöl, -kli, oululainen, fazer🍞 Mjukt bröd
252 kcal8,6 g protein2,4 g fett45,3 g kolh - (arc)rostbröd, ostrostbröd med vetemjöl och -fiber, fazer🍞 Mjukt bröd272 kcal11,2 g protein5,4 g fett42,3 g kolh
- Rostbröd med vetemjöl, vaasan🍞 Mjukt bröd263 kcal8 g protein3,9 g fett47,1 g kolh
- Rostbröd med flerkorn, råg och linfrö, fazer🍞 Mjukt bröd269 kcal8,2 g protein6,4 g fett40,4 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh