Rulltårta, chokladrulltårta, krämfyllning

🍲 Maträtt

100 g rulltårta, chokladrulltårta, krämfyllning består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, vitamin A, kalcium, folat och jod, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 383 kalorier )

Fett: 21,4 g
Kolhydrater: 40,8 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 383 kcal
Kolhydrater: 40,8 g
- varav socker : 32,7 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 21,4 g
- varav mättat fett : 8,2 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 28,9 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 2,24 µg 44,84% av DRI
Vitamin B12 : 0,8 µg 32% av DRI
Vitamin E : 2,4 mg 19,98% av DRI
Vitamin A : 146,47 RE 18,31% av DRI
Vitamin K : 12,96 µg 17,28% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 11% av DRI
Folat : 24,9 µg 8,3% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,35% av DRI
Niacin : 0,17 mg 1,04% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,6 NE
Betakaroten : 39,03 µg
Retinol : 153,09 µg

Mineraler

Fosfor : 169,2 mg 24,17% av DRI
Selen : 13,19 µg 23,97% av DRI
Jod : 19,68 µg 13,12% av DRI
Kalcium : 101,1 mg 12,64% av DRI
Kalium : 196,37 mg 9,82% av DRI
Zink : 0,88 mg 8,76% av DRI
Järn : 1,19 mg 8,52% av DRI
Salt : 0,5 g 8,27% av DRI
Magnesium : 26,62 mg 7,1% av DRI
Koppar : 0,04 mg 3,76% av DRI
Krom : 1,33 µg 3,33% av DRI
Mangan : 0,06 mg 2,88% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 194,75 mg

Kolhydrater

Socker : 32,73 g 36,37% av DRI
Galaktos : 0,01 g
Fruktos : 0,02 g
Laktos : 0,06 g
Glukos : 0,14 g
Stärkelser : 8,05 g
Sackaros : 32,5 g

Fett

Mättat fett : 8,21 g 41,07% av DRI
Fettsyror (totalt) : 19,76 g 28,23% av DRI
Transfett : 0,3 g
Fleromättat fett : 3,17 g
Enkelomättat fett : 8,06 g
Kolesterol : 149,29 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt