Sallad, isbergssallad-morot-squashsallad 
125 g sallad, isbergssallad-morot-squashsallad innehåller 25,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och folat. sallad, isbergssallad-morot-squashsallad består till 92,9% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 25,1 kalorier )
- Kolhydrater: 3,4 g
- Protein: 1,1 g
- Fibrer: 1,8 g
- Fett: 0,3 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 25,1 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 3,4 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 1,1 g Fibrer: 1,8 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 30,11 µg 40,15% av DRI
- Vitamin A : 281,01 RE 35,13% av DRI
- Folat : 52,84 µg 17,61% av DRI
- Vitamin C : 13,26 mg 16,58% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 7,95% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5,36% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5,36% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,76 NE 4,24% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Niacin : 0,58 mg 3,59% av DRI
- Betakaroten : 2 776,66 µg
Mineraler
- Kalium : 460,71 mg 23,04% av DRI
- Mangan : 0,45 mg 22,5% av DRI
- Fosfor : 51,63 mg 7,38% av DRI
- Magnesium : 24,09 mg 6,42% av DRI
- Järn : 0,84 mg 5,98% av DRI
- Kalcium : 46,63 mg 5,83% av DRI
- Zink : 0,53 mg 5,25% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5% av DRI
- Krom : 1,01 µg 2,53% av DRI
- Salt : 0,05 g 0,92% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Selen : 0,35 µg 0,64% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 21,45 mg
Kolhydrater
- Socker : 3,3 g 3,67% av DRI
- Stärkelser : 0,07 g
- Sackaros : 0,98 g
- Glukos : 1,09 g
- Fruktos : 1,24 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,15 g 0,21% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,19% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
