Sallad, italiensk sallad, utan majonnäs 
80 g sallad, italiensk sallad, utan majonnäs innehåller 53,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 53,8 kalorier )
- Kolhydrater: 7,8 g
- Protein: 3 g
- Fett: 0,7 g
- Fibrer: 1,3 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 53,8 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 7,8 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 3 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 116,06 RE 14,51% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Vitamin K : 7,54 µg 10,05% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,74 NE 9,64% av DRI
- Vitamin C : 5,8 mg 7,25% av DRI
- Niacin : 1,13 mg 7,05% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,29% av DRI
- Folat : 13,86 µg 4,62% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Vitamin B12 : 0,05 µg 1,92% av DRI
- Vitamin E : 0,12 mg 1% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,48% av DRI
- Retinol : 0,18 µg
- Betakaroten : 1 149,85 µg
Mineraler
- Kalium : 215,9 mg 10,8% av DRI
- Mangan : 0,17 mg 8,4% av DRI
- Fosfor : 53,68 mg 7,67% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7,2% av DRI
- Salt : 0,38 g 6,41% av DRI
- Selen : 2,82 µg 5,12% av DRI
- Järn : 0,66 mg 4,74% av DRI
- Magnesium : 14,95 mg 3,99% av DRI
- Zink : 0,34 mg 3,36% av DRI
- Krom : 0,98 µg 2,46% av DRI
- Jod : 2,5 µg 1,67% av DRI
- Kalcium : 11,86 mg 1,48% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 150,92 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,23 g 1,16% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,64 g 0,91% av DRI
- Fleromättat fett : 0,17 g
- Enkelomättat fett : 0,24 g
- Kolesterol : 4,34 mg
