Sallad, kål-ärter-majs-paprikasallad 
125 g sallad, kål-ärter-majs-paprikasallad innehåller 66,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och selen.
Energifördelning
(av totalt 66,8 kalorier )
- Kolhydrater: 10,8 g
- Protein: 2,8 g
- Fibrer: 3,4 g
- Fett: 0,5 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 66,8 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 10,8 g - varav socker : 5,9 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 3,4 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 51,86 µg 69,15% av DRI
- Vitamin C : 52,67 mg 65,84% av DRI
- Vitamin B6 : 0,25 mg 17,86% av DRI
- Folat : 48,49 µg 16,16% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,9 NE 10,56% av DRI
- Niacin : 1,29 mg 8,05% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5,36% av DRI
- Vitamin A : 27,74 RE 3,47% av DRI
- Vitamin E : 0,26 mg 2,19% av DRI
- Betakaroten : 321,76 µg
Mineraler
- Kalium : 334,7 mg 16,73% av DRI
- Selen : 7,72 µg 14,05% av DRI
- Mangan : 0,28 mg 13,75% av DRI
- Fosfor : 67,75 mg 9,68% av DRI
- Magnesium : 24,34 mg 6,49% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,25% av DRI
- Järn : 0,74 mg 5,27% av DRI
- Kalcium : 36,69 mg 4,59% av DRI
- Zink : 0,39 mg 3,88% av DRI
- Krom : 0,93 µg 2,31% av DRI
- Jod : 1,07 µg 0,72% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,23% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 5,22 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,45 g 0,64% av DRI
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,29 g
