Sallad, kål-gurka-purjolöksallad

125 g sallad, kål-gurka-purjolöksallad innehåller 31,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till vatten och folat. sallad, kål-gurka-purjolöksallad består till 92,1% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 31,4 kalorier )

Kolhydrater: 4,6 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,1 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 31,4 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 4,6 g
- varav socker : 4,5 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 115,1 g

Aska: 0,8 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Rik på vitamin K Bra källa till folat Rik på vitamin C

Vitaminer

Vitamin K : 59,81 µg 79,75% av AI
Vitamin C : 34,79 mg 31,62% av RI
Folat : 35,98 µg 10,9% av RI
Tiamin : 0,09 mg 9,72% av RI
Vitamin B6 : 0,18 mg 9,72% av RI
Niacinekvivalenter : 0,85 NE 5,9% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,69% av RI
Niacin : 0,47 mg 3,3% av RI
Vitamin A : 23,24 RE 2,9% av RI
Vitamin E : 0,11 mg 1,02% av AI
Betakaroten : 278,21 µg

Mineraler

Kalium : 309,3 mg 8,84% av AI
Selen : 7,74 µg 8,6% av AI
Mangan : 0,25 mg 8,33% av AI
Fosfor : 38,75 mg 7,45% av AI
Kalcium : 39,09 mg 4,11% av RI
Magnesium : 13,05 mg 3,73% av AI
Koppar : 0,03 mg 2,78% av RI
Krom : 1,04 µg 2,59% av RI
Järn : 0,33 mg 2,17% av RI
Zink : 0,19 mg 1,48% av RI
Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
Salt : 0,01 g 0,26% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 5,88 mg

Kolhydrater

Socker : 4,5 g 5% av RI
Galaktos : 0,01 g
Maltos : 0,01 g
Stärkelser : 0,11 g
Sackaros : 0,25 g
Fruktos : 1,93 g
Glukos : 2,3 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,13 g 0,18% av RI
Mättat fett : 0,03 g 0,13% av RI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Omega-6 : 0,04 g
Omega-3 : 0,05 g
Fleromättat fett : 0,09 g

Källa: Fineli