Sallad, kål-morots-apelsinsallad

125 g sallad, kål-morots-apelsinsallad innehåller 43,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till kalium och mangan.

Energifördelning

(av totalt 43,5 kalorier )

Kolhydrater: 7,5 g
Fibrer: 3 g
Protein: 1,1 g
Fett: 0,2 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 43,5 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 7,5 g
- varav socker : 7,3 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 3 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 112 g

Aska: 0,9 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till kalium Rik på vitamin K Rik på vitamin C Bra källa till mangan

Vitaminer

Vitamin K : 39,52 µg 52,7% av AI
Vitamin A : 391,64 RE 48,95% av RI
Vitamin C : 34,4 mg 31,27% av RI
Tiamin : 0,09 mg 9,72% av RI
Folat : 29,77 µg 9,02% av RI
Niacinekvivalenter : 0,96 NE 6,68% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,25% av RI
Niacin : 0,7 mg 4,86% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,69% av RI
Vitamin E : 0,29 mg 2,61% av AI
Betakaroten : 3 855,75 µg

Mineraler

Mangan : 0,31 mg 10,42% av AI
Kalium : 352,5 mg 10,07% av AI
Fosfor : 39,25 mg 7,55% av AI
Selen : 5,11 µg 5,68% av AI
Koppar : 0,05 mg 5,56% av RI
Kalcium : 47 mg 4,95% av RI
Magnesium : 15,25 mg 4,36% av AI
Järn : 0,39 mg 2,58% av RI
Krom : 1 µg 2,5% av RI
Zink : 0,29 mg 2,26% av RI
Jod : 1,13 µg 0,75% av AI
Salt : 0,04 g 0,7% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 15,5 mg

Kolhydrater

Socker : 7,31 g 8,13% av RI
Galaktos : 0,01 g
Maltos : 0,01 g
Stärkelser : 0,18 g
Sackaros : 2,3 g
Fruktos : 2,39 g
Glukos : 2,6 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,16 g 0,23% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,19% av RI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Omega-3 : 0,04 g
Omega-6 : 0,07 g
Kolesterol : 0,07 mg
Fleromättat fett : 0,11 g

Källa: Fineli