Sallad, kål-rödbetssallad 
125 g sallad, kål-rödbetssallad innehåller 47,4 kalorier (kcal). Den är rik på folat, vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till kalium, selen och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 47,4 kalorier )
- Kolhydrater: 8,1 g
- Protein: 1,6 g
- Fibrer: 3,1 g
- Fett: 0,1 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 47,4 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 8,1 g - varav socker : 7,9 g
Protein: 1,6 g Fibrer: 3,1 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 39,38 µg 52,5% av DRI
- Folat : 112,46 µg 37,49% av DRI
- Vitamin C : 24,89 mg 31,11% av DRI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 8,93% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,68% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,46% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,69 NE 3,82% av DRI
- Niacin : 0,38 mg 2,34% av DRI
- Vitamin E : 0,06 mg 0,52% av DRI
- Vitamin A : 3,77 RE 0,47% av DRI
- Betakaroten : 45,5 µg
Mineraler
- Mangan : 0,53 mg 26,25% av DRI
- Selen : 12,5 µg 22,73% av DRI
- Kalium : 350 mg 17,5% av DRI
- Fosfor : 36,88 mg 5,27% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5% av DRI
- Magnesium : 15,63 mg 4,17% av DRI
- Kalcium : 30,63 mg 3,83% av DRI
- Zink : 0,24 mg 2,38% av DRI
- Krom : 0,94 µg 2,34% av DRI
- Järn : 0,29 mg 2,05% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Salt : 0,04 g 0,63% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 14,5 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,2 g 0,29% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,19% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,15 g
