Sallad, kinakål-ärter-majs-paprikasallad 
125 g sallad, kinakål-ärter-majs-paprikasallad innehåller 54,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 54,2 kalorier )
- Kolhydrater: 8,3 g
- Protein: 2,8 g
- Fibrer: 2,4 g
- Fett: 0,5 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 54,2 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 8,3 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 2,4 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 66,86 µg 89,15% av DRI
- Vitamin C : 36,7 mg 45,88% av DRI
- Folat : 65,08 µg 21,69% av DRI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 16,96% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 10,23% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,79 NE 9,93% av DRI
- Niacin : 1,29 mg 8,05% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,46% av DRI
- Vitamin E : 0,41 mg 3,44% av DRI
- Vitamin A : 24,59 RE 3,07% av DRI
- Betakaroten : 283,81 µg
Mineraler
- Kalium : 372,2 mg 18,61% av DRI
- Selen : 7,72 µg 14,05% av DRI
- Fosfor : 74,5 mg 10,64% av DRI
- Mangan : 0,21 mg 10,63% av DRI
- Magnesium : 24,04 mg 6,41% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,25% av DRI
- Järn : 0,8 mg 5,71% av DRI
- Zink : 0,45 mg 4,5% av DRI
- Kalcium : 32,94 mg 4,12% av DRI
- Krom : 1,3 µg 3,25% av DRI
- Salt : 0,03 g 0,42% av DRI
- Jod : 0,33 µg 0,22% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 9,57 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,45 g 0,64% av DRI
- Mättat fett : 0,09 g 0,44% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Kolesterol : 0,07 mg
- Fleromättat fett : 0,29 g
