Sallad, kinakål-gurka-tomatsallad, hemlagad fransk dressing

125 g sallad, kinakål-gurka-tomatsallad, hemlagad fransk dressing innehåller 72,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till vitamin C och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 72,9 kalorier )

Fett: 5,7 g
Kolhydrater: 3,9 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,2 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 72,9 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 3,9 g
- varav socker : 3,8 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 5,7 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,1 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 111,9 g

Aska: 0,9 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin K Bra källa till vitamin C Bra källa till vitamin E

Vitaminer

Vitamin K : 38,26 µg 51,02% av AI
Vitamin E : 1,57 mg 14,32% av AI
Vitamin C : 14,52 mg 13,2% av RI
Folat : 24,04 µg 7,28% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Niacinekvivalenter : 0,72 NE 5,03% av RI
Vitamin B6 : 0,09 mg 4,86% av RI
Vitamin A : 33,29 RE 4,16% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,91% av RI
Niacin : 0,53 mg 3,65% av RI
Betakaroten : 339,23 µg

Mineraler

Kalium : 280,41 mg 8,01% av AI
Fosfor : 35,13 mg 6,75% av AI
Jod : 8,11 µg 5,41% av AI
Salt : 0,3 g 5,15% av RI
Mangan : 0,14 mg 4,58% av AI
Koppar : 0,04 mg 4,17% av RI
Selen : 3,25 µg 3,61% av AI
Magnesium : 10,3 mg 2,94% av AI
Krom : 0,91 µg 2,28% av RI
Kalcium : 20,8 mg 2,19% av RI
Järn : 0,25 mg 1,67% av RI
Zink : 0,14 mg 1,08% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 116,41 mg

Kolhydrater

Socker : 3,81 g 4,24% av RI
Stärkelser : 0,09 g
Glukos : 1,13 g
Sackaros : 1,24 g
Fruktos : 1,44 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,46 g 7,8% av RI
Mättat fett : 0,39 g 1,94% av RI
Kolesterol : 0,4 mg
Omega-3 : 0,56 g
Omega-6 : 1,41 g
Fleromättat fett : 1,98 g
Enkelomättat fett : 3,1 g

Källa: Fineli