Sallad, kinakål-löksallad

125 g sallad, kinakål-löksallad innehåller 24,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till vatten, folat och vitamin C. sallad, kinakål-löksallad består till 94,3% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 24,3 kalorier )

Kolhydrater: 3,3 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 0,1 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 24,3 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 3,3 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 117,9 g

Aska: 0,7 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Rik på vitamin K Bra källa till folat Bra källa till vitamin C

Vitaminer

Vitamin K : 66,99 µg 89,32% av AI
Vitamin C : 17,18 mg 15,61% av RI
Folat : 49,02 µg 14,86% av RI
Vitamin B6 : 0,18 mg 9,72% av RI
Niacinekvivalenter : 0,66 NE 4,6% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,17% av RI
Niacin : 0,39 mg 2,69% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,34% av RI
Vitamin E : 0,21 mg 1,93% av AI
Vitamin A : 1,29 RE 0,16% av RI
Betakaroten : 15,55 µg

Mineraler

Kalium : 333,36 mg 9,52% av AI
Selen : 8,55 µg 9,5% av AI
Fosfor : 46,63 mg 8,97% av AI
Mangan : 0,22 mg 7,5% av AI
Kalcium : 41,25 mg 4,34% av RI
Koppar : 0,04 mg 4,17% av RI
Magnesium : 12,59 mg 3,6% av AI
Krom : 1,25 µg 3,13% av RI
Järn : 0,44 mg 2,92% av RI
Zink : 0,33 mg 2,56% av RI
Salt : 0,03 g 0,48% av RI
Jod : 0,41 µg 0,28% av AI
Natrium : 10,71 mg

Kolhydrater

Socker : 3,21 g 3,57% av RI
Galaktos : 0,01 g
Maltos : 0,01 g
Stärkelser : 0,13 g
Sackaros : 0,72 g
Fruktos : 1,19 g
Glukos : 1,26 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,2% av RI
Mättat fett : 0,03 g 0,13% av RI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Omega-6 : 0,03 g
Omega-3 : 0,06 g
Fleromättat fett : 0,09 g
Kolesterol : 0,96 mg

Källa: Fineli