Sallad m. grönsallat gurka tomat gräddfilsås

🍲 Maträtt

100 g sallad m. grönsallat gurka tomat gräddfilsås består av måttligt med kalorier; är rik på jod och vitamin E; och en bra källa till kalium, vitamin A, folat och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 159 kalorier )

Fett: 15,3 g
Kolhydrater: 3,9 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 159 kcal
Kolhydrater: 3,9 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 15,3 g
- varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 8,4 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,4 g

Avfall: 2,8 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 3,21 mg 26,75% av DRI
Vitamin C : 13,6 mg 17% av DRI
Vitamin A : 81,6 RE 10,2% av DRI
Folat : 29,6 µg 9,87% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Niacin : 0,4 mg 2,5% av DRI
Vitamin D : 0,11 µg 2,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,7 NE
Retinol : 38,2 µg
Betakaroten : 519,6 µg

Mineraler

Jod : 30,87 µg 20,58% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Kalium : 199 mg 9,95% av DRI
Kalcium : 51,04 mg 6,38% av DRI
Fosfor : 43 mg 6,14% av DRI
Järn : 0,45 mg 3,21% av DRI
Magnesium : 11,34 mg 3,02% av DRI
Zink : 0,3 mg 3% av DRI
Selen : 1,06 µg 1,93% av DRI
Natrium : 255 mg

Kolhydrater

Socker : 3,2 g 3,56% av DRI
Sackaros : 0,7 g
Disackarider : 1,5 g
Monosackarider : 1,8 g

Fett

Mättat fett : 3,6 g 18% av DRI
Fleromättat fett : 2,4 g
Enkelomättat fett : 8,4 g
Kolesterol : 20,6 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt