Sallad, morots-pumpsallad, råriven 
125 g sallad, morots-pumpsallad, råriven innehåller 63 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin C och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 63 kalorier )
- Kolhydrater: 12,7 g
- Fibrer: 2,8 g
- Protein: 0,8 g
- Fett: 0,3 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 63 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 12,7 g - varav socker : 12 g
Protein: 0,8 g Fibrer: 2,8 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 641,1 RE 80,14% av DRI
- Vitamin C : 17,78 mg 22,22% av DRI
- Vitamin K : 14,65 µg 19,53% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Folat : 21,79 µg 7,26% av DRI
- Vitamin E : 0,66 mg 5,52% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,81 NE 4,51% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,46% av DRI
- Niacin : 0,68 mg 4,22% av DRI
- Betakaroten : 5 963,57 µg
Mineraler
- Mangan : 0,3 mg 15% av DRI
- Kalium : 298,5 mg 14,92% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,25% av DRI
- Fosfor : 40 mg 5,71% av DRI
- Krom : 2,25 µg 5,63% av DRI
- Kalcium : 31,75 mg 3,97% av DRI
- Järn : 0,53 mg 3,75% av DRI
- Magnesium : 14 mg 3,73% av DRI
- Zink : 0,35 mg 3,5% av DRI
- Salt : 0,07 g 1,17% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Selen : 0,2 µg 0,36% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 27,25 mg
Kolhydrater
- Socker : 12,02 g 13,36% av DRI
- Stärkelser : 0,65 g
- Fruktos : 1,7 g
- Glukos : 1,7 g
- Sackaros : 9,18 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,2 g 0,29% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,19% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
