Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing

80 g sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing innehåller 103,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat folat, vitamin C och mangan.

Energifördelning

(av totalt 103,4 kalorier )

Fett: 7,3 g
Kolhydrater: 7,8 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 1 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 103,4 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 7,8 g
- varav socker : 4,1 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 1 g
Fett: 7,3 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 3,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 60,6 g

Aska: 1,1 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till folat Rik på vitamin K Bra källa till vitamin C Rik på vitamin E Bra källa till mangan Bra källa till koppar

Vitaminer

Vitamin K : 21,99 µg 29,32% av AI
Vitamin E : 2,46 mg 22,4% av AI
Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
Folat : 22,66 µg 6,87% av RI
Vitamin C : 7,25 mg 6,59% av RI
Vitamin B6 : 0,09 mg 4,89% av RI
Vitamin A : 31,45 RE 3,93% av RI
Niacinekvivalenter : 0,45 NE 3,11% av RI
Vitamin B12 : 0,12 µg 3% av AI
Niacin : 0,3 mg 2,06% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av RI
Retinol : 17,4 µg
Betakaroten : 168,79 µg

Mineraler

Koppar : 0,09 mg 9,78% av RI
Mangan : 0,26 mg 8,8% av AI
Salt : 0,38 g 6,66% av RI
Fosfor : 31,28 mg 6,02% av AI
Jod : 8,02 µg 5,34% av AI
Kalium : 181,38 mg 5,18% av AI
Krom : 1,9 µg 4,74% av RI
Magnesium : 12,53 mg 3,58% av AI
Järn : 0,46 mg 3,04% av RI
Selen : 2,57 µg 2,85% av AI
Zink : 0,27 mg 2,14% av RI
Kalcium : 11,84 mg 1,25% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 150,46 mg

Kolhydrater

Socker : 4,14 g 4,6% av RI
Glukos : 0,62 g
Fruktos : 0,64 g
Sackaros : 2,89 g
Stärkelser : 3,67 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 6,77 g 9,67% av RI
Mättat fett : 0,96 g 4,8% av RI
Omega-3 : 0,59 g
Enkelomättat fett : 1,97 g
Omega-6 : 3,24 g
Fleromättat fett : 3,84 g
Kolesterol : 29,16 mg

Källa: Fineli