Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing 
80 g sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing innehåller 103,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 103,4 kalorier )
- Fett: 7,3 g
- Kolhydrater: 7,8 g
- Protein: 1,2 g
- Fibrer: 1 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 103,4 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 7,8 g - varav socker : 4,1 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 1 g Fett: 7,3 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 3,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 21,99 µg 29,32% av DRI
- Vitamin E : 2,46 mg 20,53% av DRI
- Vitamin C : 7,25 mg 9,06% av DRI
- Folat : 22,66 µg 7,55% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,29% av DRI
- Vitamin B12 : 0,12 µg 4,8% av DRI
- Vitamin A : 31,45 RE 3,93% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,45 NE 2,49% av DRI
- Niacin : 0,3 mg 1,85% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Retinol : 17,4 µg
- Betakaroten : 168,79 µg
Mineraler
- Mangan : 0,26 mg 13,2% av DRI
- Kalium : 181,38 mg 9,07% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 8,8% av DRI
- Salt : 0,38 g 6,39% av DRI
- Jod : 8,02 µg 5,34% av DRI
- Krom : 1,9 µg 4,74% av DRI
- Selen : 2,57 µg 4,67% av DRI
- Fosfor : 31,28 mg 4,47% av DRI
- Magnesium : 12,53 mg 3,34% av DRI
- Järn : 0,46 mg 3,26% av DRI
- Zink : 0,27 mg 2,72% av DRI
- Kalcium : 11,84 mg 1,48% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 150,46 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,14 g 4,6% av DRI
- Glukos : 0,62 g
- Fruktos : 0,64 g
- Sackaros : 2,89 g
- Stärkelser : 3,67 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,77 g 9,67% av DRI
- Mättat fett : 0,96 g 4,8% av DRI
- Enkelomättat fett : 1,97 g
- Fleromättat fett : 3,84 g
- Kolesterol : 29,16 mg
