Sallad, rödkål-äppelsallad

125 g sallad, rödkål-äppelsallad innehåller 40,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till vatten, folat och tiamin. sallad, rödkål-äppelsallad består till 90,7% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 40,2 kalorier )

Kolhydrater: 6,8 g
Fibrer: 2,9 g
Protein: 1,4 g
Fett: 0,1 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 40,2 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 6,8 g
- varav socker : 6,6 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 2,9 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 113,3 g

Aska: 0,7 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Rik på vitamin C Rik på vitamin K Bra källa till folat Bra källa till tiamin

Vitaminer

Vitamin K : 37,5 µg 50% av AI
Vitamin C : 45,26 mg 41,15% av RI
Tiamin : 0,13 mg 13,89% av RI
Folat : 35,21 µg 10,67% av RI
Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
Niacinekvivalenter : 0,59 NE 4,08% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Niacin : 0,39 mg 2,69% av RI
Vitamin E : 0,14 mg 1,25% av AI
Vitamin A : 1,64 RE 0,2% av RI
Betakaroten : 17,65 µg

Mineraler

Selen : 8,77 µg 9,75% av AI
Kalium : 276,75 mg 7,91% av AI
Mangan : 0,19 mg 6,25% av AI
Fosfor : 30,5 mg 5,87% av AI
Koppar : 0,04 mg 4,17% av RI
Magnesium : 11,31 mg 3,23% av AI
Kalcium : 29,88 mg 3,14% av RI
Järn : 0,25 mg 1,67% av RI
Krom : 0,44 µg 1,09% av RI
Zink : 0,14 mg 1,08% av RI
Jod : 1,3 µg 0,87% av AI
Salt : 0,01 g 0,15% av RI
Natrium : 3,59 mg

Kolhydrater

Socker : 6,57 g 7,31% av RI
Galaktos : 0,01 g
Maltos : 0,01 g
Stärkelser : 0,18 g
Sackaros : 1,7 g
Glukos : 1,98 g
Fruktos : 2,86 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,09 g 0,13% av RI
Mättat fett : 0,03 g 0,13% av RI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Omega-6 : 0,03 g
Omega-3 : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,06 g

Källa: Fineli