Sallad, tomat-löksallad

🍲 Maträtt

100 g sallad, tomat-löksallad består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vatten och vitamin C. Sallad, tomat-löksallad består till 93% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 25,4 kalorier )

Kolhydrater: 4 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 0,2 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 25,4 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 4 g
- varav socker : 3,9 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 93 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 12,54 mg 15,68% av DRI
Vitamin A : 40,28 RE 5,04% av DRI
Vitamin K : 3,28 µg 4,37% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
Folat : 12,34 µg 4,11% av DRI
Vitamin E : 0,41 mg 3,43% av DRI
Niacin : 0,47 mg 2,91% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,29% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,67 NE
Betakaroten : 400,08 µg

Mineraler

Kalium : 230,27 mg 11,51% av DRI
Mangan : 0,16 mg 7,9% av DRI
Fosfor : 31,5 mg 4,5% av DRI
Koppar : 0,04 mg 4,36% av DRI
Magnesium : 9,36 mg 2,5% av DRI
Kalcium : 18,38 mg 2,3% av DRI
Järn : 0,32 mg 2,26% av DRI
Zink : 0,21 mg 2,13% av DRI
Krom : 0,7 µg 1,75% av DRI
Selen : 0,5 µg 0,91% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Salt : 0,01 g 0,12% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 2,78 mg

Kolhydrater

Socker : 3,93 g 4,37% av DRI
Stärkelser : 0,06 g
Sackaros : 0,71 g
Glukos : 1,42 g
Fruktos : 1,8 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,13 g 0,18% av DRI
Mättat fett : 0,03 g 0,15% av DRI
Enkelomättat fett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,07 g
Kolesterol : 1,02 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt