Sandwich m. räkor ägg sallad majonnäs

100 g sandwich m. räkor ägg sallad majonnäs innehåller 295 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, selen och vitamin E. Den är också en bra källa till kalcium, fosfor och protein.

Energifördelning

(av totalt 295 kalorier )

Fett: 19,7 g
Kolhydrater: 21,6 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 1,6 g

Välj vikt:

Energi: 295 kcal
Kolhydrater: 21,6 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 19,7 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 9,7 g
- varav fleromättat fett : 4,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 47,9 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Rik på vitamin K Rik på selen Bra källa till protein Rik på vitamin E

Vitaminer

Vitamin K : 68,3 µg 91,07% av AI
Vitamin E : 5,2 mg 47,27% av AI
Niacinekvivalenter : 2,6 NE 18,06% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
Folat : 24,5 µg 7,42% av RI
Vitamin B12 : 0,28 µg 7% av AI
Niacin : 0,8 mg 5,56% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Vitamin A : 31 RE 3,88% av RI
Vitamin D : 0,18 µg 1,8% av RI
Vitamin C : 0,5 mg 0,45% av RI
Betakaroten : 26 µg
Retinol : 28,7 µg

Mineraler

Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Selen : 18 µg 20% av AI
Fosfor : 83 mg 15,96% av AI
Kalcium : 85 mg 8,95% av RI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Jod : 5,9 µg 3,93% av AI
Kalium : 110 mg 3,14% av AI
Natrium : 479 mg

Kolhydrater

Socker : 2,2 g 2,44% av RI
Monosackarider : 0,5 g
Disackarider : 1,7 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 1,8 g 9% av RI
Fleromättat fett : 4,8 g
Enkelomättat fett : 9,7 g
Kolesterol : 49 mg

Källa: Livsmedelsverket