Sandwich m. salami färskost sallad

100 g sandwich m. salami färskost sallad innehåller 164 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, niacinekvivalenter och tiamin. Den är också en bra källa till protein, niacin och vitamin B12.

Energifördelning

(av totalt 164 kalorier )

Kolhydrater: 16,2 g
Fett: 6,4 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 164 kcal
Kolhydrater: 16,2 g
- varav socker : 4,6 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 6,4 g
- varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,6 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till vitamin B12 Rik på tiamin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,8 NE 26,39% av RI
Tiamin : 0,19 mg 21,11% av RI
Niacin : 1,71 mg 11,88% av RI
Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
Vitamin B12 : 0,32 µg 8% av AI
Folat : 22,5 µg 6,82% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
Vitamin K : 3,1 µg 4,13% av AI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Vitamin A : 20,3 RE 2,54% av RI
Vitamin D : 0,2 µg 2% av RI
Retinol : 12,7 µg
Betakaroten : 88 µg

Mineraler

Salt : 1,5 g 26,09% av RI
Fosfor : 115 mg 22,12% av AI
Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
Kalium : 207 mg 5,91% av AI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Selen : 4 µg 4,44% av AI
Kalcium : 40 mg 4,21% av RI
Jod : 4,5 µg 3% av AI
Magnesium : 2 mg 0,57% av AI
Natrium : 590 mg

Kolhydrater

Socker : 4,6 g 5,11% av RI
Disackarider : 1,4 g
Monosackarider : 3,1 g
Tillsatt socker : 4 g

Fett

Mättat fett : 2,4 g 12% av RI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 2,6 g
Kolesterol : 16 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter