Näring.se

Sardeller konserv. Livsmedelsverket

100 g sardeller konserv. innehåller 170 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalcium. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 170 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 58,6 g
Aska: 11,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Salt : 6,8 g 118,26% av RI
  • Fosfor : 210 mg 40,38% av AI
  • Jod : 41,5 µg 27,67% av AI
  • Selen : 20 µg 22,22% av AI
  • Kalcium : 168 mg 17,68% av RI
  • Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
  • Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
  • Kalium : 144 mg 4,11% av AI
  • Magnesium : 13 mg 3,71% av AI
  • Natrium : 2 742 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur