Sardeller konserv. 
100 g sardeller konserv. innehåller 170 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och jod. Den innehåller mycket salt.
Välj vikt:
g
- Energi: 170 kcal
Kolhydrater: 0,3 g - varav socker : 0 g
Protein: 19,2 g Fett: 10,3 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 3,3 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 10 µg 400% av DRI
- Vitamin D : 12,36 µg 247,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,72 NE 31,78% av DRI
- Niacin : 2,2 mg 13,75% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Vitamin A : 50 RE 6,25% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Folat : 5 µg 1,67% av DRI
- Retinol : 50 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,6 g 13% av DRI
- Fleromättat fett : 2,3 g
- Enkelomättat fett : 3,3 g
- Kolesterol : 50 mg
